Dlaczego kobiety cierpią bardziej: prawda o przemocy i handlu ludźmi Świat jest brutalny. Każdego dnia miliony kobiet doświadczają przemocy w najróżniejszych formach – fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej, a niekiedy tej najokrutniejszej: handlu żywym towarem, porwań, wykorzystywania w wojnach i przemyśle…
Młodzież w świecie cyfrowym: jak chronić się przed uzależnieniami i niebezpiecznymi treściamiŻyjemy w czasach, które dla wielu z nas mogą być przytłaczające. Szybkie tempo życia, media społecznościowe, presja rówieśnicza i łatwy dostęp do niebezpiecznych treści sprawiają, że coraz więcej młodych…
Głębiej niż uzależnienie — to zaproszenie do zrozumienia siebie W świecie, w którym termin uzależnienie najczęściej kojarzy się z narkotykami, alkoholem czy hazardem, spojrzenie Gábora Maté oferuje coś znacznie głębszego. Jego obserwacje są dla mnie zaproszeniem — aby nie zatrzymywać…
„Przez lata dźwigałem odpowiedzialność za nastroje, ciszę i wybuchy innych.Teraz uczę się odkładać ten ciężar.To nie jest ucieczka — to powrót do miejsca, którego nigdy mi nie dano:do własnych granic.”
Dzienniczki w pracy nad sobą – jak pisać, żeby naprawdę zdrowieć, a nie tylko analizować. Pisanie dzienniczka nie jest techniką samodoskonalenia.Jest formą relacji z samym sobą.Dla wielu osób to pierwszy moment w życiu, w którym:ktoś słucha bez ocen,emocje nie są…
Praktyczne narzędzia pracy nad sobą dla osób uzależnionych i współuzależnionych. Uzależnienie i współuzależnienie nie są „problemem braku silnej woli”. Są strategiami przetrwania, które kiedyś ratowały życie psychiczne, a dziś zaczynają je niszczyć. Dlatego prawdziwa praca nad sobą nie polega na…
Jak wyjść ze współuzależnienia,gdy osoba uzależniona nie chce zdrowieć i nie widzi problemu. Jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń współuzależnienia jest to, że nie można uratować kogoś, kto nie chce ratunku.A jeszcze boleśniejsze jest to, że przez długi czas próbuje się…
Droga trzeźwienia – jak pomagać osobom uzależnionym od alkoholu Wstęp Uzależnienie od alkoholu nie jest brakiem silnej woli ani „złym wyborem”. Jest chorobą – złożoną, postępującą i śmiertelną, jeśli nie zostanie zatrzymana. Dotyka ciała, mózgu, emocji i relacji społecznych. Trzeźwienie…
Nadużycia wobec dzieci i młodzieży w rodzinach uzależnionych oraz DDA/DDD Wstęp Nadużycia wobec dzieci i młodzieży są jednym z najbardziej bolesnych i jednocześnie najczęściej przemilczanych problemów społecznych. Szczególnie często występują w rodzinach dotkniętych uzależnieniem (alkoholowym, narkotykowym, hazardowym, lekowym) oraz w…
Jak pomagać osobie uzależnionej – i nie zniszczyć siebie O różnicy między realną pomocą a podtrzymywaniem uzależnieniaUzależnienie nigdy nie dotyka tylko jednej osoby. Zawsze wciąga w swój orbit cały system relacji: partnerów, dzieci, rodziców, przyjaciół. I bardzo często to właśnie…
