Piszę do Ciebie, choć nie znam Twojej historii. Piszę, bo chcę, żebyś wiedział, że Twoje cierpienie nie jest niewidzialne i nie jesteś w nim sam. Wiem, że czasem życie przytłacza tak bardzo, że trudno wziąć oddech. Wiem, że ból potrafi…
Depresjo, proszę zostaw mnie Depresjo Piszę do Ciebie, choć wiem, że słowa nie zawsze Cię ruszają. Ty jesteś jak cień, który powoli wkrada się do każdego zakamarka mojego życia, cicho, krok po kroku, aż w końcu zaczynam wątpić, czy kiedykolwiek…
Czasem depresja przychodzi do naszego życia jak ciężka, cicha noc. Nie krzyczy, nie robi hałasu – po prostu powoli zasłania światło. Człowiek zaczyna wtedy wierzyć, że wszystko w nim jest zepsute: że jest za słaby, za mało wart, że nie…
Jak dzieci postrzegają świat w rodzinach dysfunkcyjnych i „idealnych” – i dlaczego obie te ścieżki mogą prowadzić do problemów w dorosłości. Rodzina jest pierwszym środowiskiem, w którym dziecko uczy się o świecie, o relacjach międzyludzkich, o miłości, bezpieczeństwie i własnej…
Anonimowi Depresanci (AD) – czym jest depresja, jakie są jej przyczyny, objawy i jak wygląda droga zdrowienia? Depresja nie jest chwilowym smutkiem. Nie jest słabością charakteru ani brakiem silnej woli. To zaburzenie psychiczne o złożonym podłożu biologicznym, psychicznym i społecznym,…
Czy jestem AD? Rozszerzony test samooceny depresji i program pracy nad sobą Coraz więcej osób funkcjonuje „normalnie” na zewnątrz, a wewnątrz doświadcza ciszy, pustki i wyczerpania.Pracują. Uśmiechają się. Spełniają obowiązki.A jednak czują, że coś gaśnie.Ten test w żadnym wypadku nie…
Narkomania – powolne rozpadanie się człowieka. Prawda, której nie widać na początku…… To nie zaczyna się od igły.Nie zaczyna się od mostu ani więzienia.Zaczyna się od ciekawości.Od bólu.Od ucieczki.„Spróbuję tylko raz.”„Przecież inni biorą.”„Mam kontrolę.”Narkomania nie wybucha od razu.Ona przejmuje życie…
„Traumy, lęki i destrukcyjne zachowania w dorosłym życiu nie pojawiają się przypadkowo. Często sięgają swoich korzeni do dzieciństwa — momentów, gdy nie mieliśmy głosu, ochrony ani poczucia bezpieczeństwa. Zrozumienie, że wiele problemów, z którymi dziś się zmagamy, wynika z tamtych…
Test DDA – Jak sprawdzić, czy jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika? Wprowadzenie Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to osoby, które wychowywały się w rodzinie, gdzie obecny był problem alkoholowy lub inna forma chronicznej dysfunkcji. Nie chodzi wyłącznie o samo picie, ale o…
Zeszyt ćwiczeń: Samodzielna auto-diagnoza przemocy WprowadzenieTen zeszyt jest przeznaczony dla osób, które chcą przyjrzeć się swojemu doświadczeniu przemocy – zarówno jako ofiara, jak i osoba stosująca przemoc. Ćwiczenia pozwalają na świadomą auto-refleksję, rozpoznanie wzorców i zrozumienie konsekwencji swoich działań lub…
