Wszystko o czym mówi doświadczenie, medycyna i specjaliści
Jak pomóc osobie, która była molestowana w dzieciństwie? Jak może pomóc sobie sama i dlaczego milczenie podtrzymuje traumę Molestowanie seksualne w dzieciństwie nie kończy się w momencie, gdy przestaje dochodzić do przemocy.Ono często zaczyna wtedy działać wewnątrz.To jedna z najbardziej…
Rodzicu, proszę, pozwól mi być Rodzicu,Piszę do Ciebie, choć przez lata nauczyłem się milczeć. Milczeć, bo każde słowo mogło wywołać gniew, smutek albo rozczarowanie. Milczeć, bo czułem, że Twoje problemy są ważniejsze niż moje, że moje emocje są nieważne albo…
DDA/DDD a AD – gdy doświadczenia z dzieciństwa prowadzą do depresji w dorosłości Nie każda osoba z DDA lub DDD zachoruje na depresję.Ale wiele osób z depresją nosi w sobie historię DDA powiązanie nie jest przypadkowe.To mechanizm.Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA)…
Czym tak naprawdę jest „awantura”? Awantura to nie jest zwykła rozmowa ani nawet konflikt.Z perspektywy psychologii to eskalująca interakcja emocjonalna, w której:przestaje chodzić o problem,zaczyna chodzić o tożsamość, kontrolę i przetrwanie psychiczne.W nauce mówi się o tzw. „trudnych rozmowach”, które…
Mechanizmy obronne – czym są, jak działają i jak nad nimi pracować Każdy z nas w ciągu życia doświadcza stresu, napięcia emocjonalnego czy trudnych sytuacji interpersonalnych. Jednym ze sposobów, w jaki psychika radzi sobie z tymi wyzwaniami, są mechanizmy obronne.…
Dawno, dawno temu, w lesie pełnym drzew i szelestu liści, mieszkał Mały Świetlik. Każdej nocy jego światło rozświetlało mrok, a jego blask dawał radość wszystkim, którzy go spotkali.Ale pewnego dnia pojawił się Cień. Nie był złym stworzeniem – po prostu…
Fiksacja – kiedy utknęliśmy w przeszłości W psychologii pojęcie fiksacji opisuje sytuację, w której nasza psychika zatrzymuje się na określonym etapie rozwoju lub emocjonalnego doświadczenia, uniemożliwiając pełne przystosowanie się do teraźniejszości. Fiksacja może wpływać na nasze myśli, emocje, zachowania i…
Regresja – powrót do wcześniejszych etapów psychiki Czasem w trudnych sytuacjach zauważamy u siebie zachowania, które wydają się „dziecinne” lub nieadekwatne do dorosłego życia – płacz, złość, nadmierne lęki czy impulsywność. Mechanizm, który odpowiada za takie reakcje, w psychologii nazywamy…
Od zrozumienia do działania Praktyczne narzędzia zdrowienia dla różnych obszarów uzależnieniaWielu ludzi czytających o uzależnieniu i współuzależnieniu rozumie już bardzo dużo.Znają pojęcia. Wiedzą, skąd to się wzięło. Potrafią nazwać swoje dzieciństwo i schematy.A jednak w codziennym życiu wciąż:wracają stare reakcje,ciało…
„Przez lata dźwigałem odpowiedzialność za nastroje, ciszę i wybuchy innych.Teraz uczę się odkładać ten ciężar.To nie jest ucieczka — to powrót do miejsca, którego nigdy mi nie dano:do własnych granic.”
